頭一次參加拓展培訓需作何準備?昆明金殿休閑山莊給您建議：拓展培訓不是體育課，無需過多的膂力開銷，雖然拓寬練習的單個活動需求付出少量膂力，但皆在普通人的體能承受范圍內，昆明拓展培訓的落腳點在于練習學員的心理本質和處事應變的能力，肯定不是單純檢測體能。

  其實這些項目中絕大多數都是通過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，背摔”斷橋”天梯”電網”拓寬練習”所選用的活動看上去都非常簡單。可以對個人心里本質和團隊質量得到提高的項目，其科學性不言自明。

  昆明拓寬練習更多意義上是針對態度的練習。針對這一范疇的練習產品是非常少見的而關于企業而言，同慣例針對技能的練習不同。員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了拓寬練習一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得遍及反饋來看，拓寬練習對于改進團隊質量具有非常顯著的作用。

  在昆明拓寬練習中，把握減壓基本技能的目的是當令、適情的使用，以調整自己的焦慮、過度嚴重的不正常身心狀態，始終保持充分的體能和精神。按一般道理推論，把握自我減壓的基本技能，無須進行專門的使用練習。分享怎么通過拓寬練習把握減壓技能，讓你不再受壓力的影響。

  昆明休閑山莊認為，在拓寬練習中，全部從作用動身，只要是能使用把握減壓基本技能，調整自己的焦慮、過度嚴重的不正常的心身狀態，始終保持充分的體能和精神，就應該認為是達到目的了。

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